Draslík je nevyhnutným iónom pre bunkovú funkciu
Draslík je jedným z elektrolytov, ktorý umožňuje bunkám udržať si svoj membránový potenciál alebo schopnosť sa vybíjať. Hladké a kostrové svaly a nervy sú obzvlášť ovplyvnené pri poklese hladiny draslíka. Nedostatočný draslík v krvi alebo hypokaliémia narušujú elektrickú funkciu buniek ovplyvňovaním ich schopnosti depolarizovať alebo vybíjať a repolarizovať alebo dobíjať.
Príčiny hypokaliémie
Ak sú zásoby draslíka v tele dostatočné, môže dôjsť k hypokaliémii, rovnováha je však vypnutá. Je to často spôsobené presunom draslíka, keď sa do buniek premiestňuje z extracelulárneho prostredia v reakcii na vysoké hladiny inzulínu alebo cirkulujúce stresové hormóny. Nízky obsah draslíka v krvi môže byť tiež dôsledkom nedostatku potravy, strát obličiek alebo gastrointestinálnych strát v dôsledku hnačky, zvracania alebo malabsorpcie.
Ľudia s vysokým krvným tlakom sú často predpisovaní diuretiká, ktoré pracujú na zberných kanáloch obličiek, aby vylučovali sodík a vodu. Toto vylučovanie vedie k aktivácii systému renín-angiotenzín-aldosterón, ktorý reaguje na znížený objem a pôsobí na obličky, aby zachoval sodík a vodu, ak sa osoba stane hypovolemickou z dôvodu nadmernej diurézy. Ak je sodík konzervovaný, vylučovanie draslíka je zvýšené, čo vedie k zníženiu hladín.
Príznaky hypokaliémie
Normálny sérový draslík sa pohybuje od 3.5 do 5 milimólov na liter. Keď sú hladiny draslíka pod týmto rozsahom, články sa nemôžu po vybití dobíjať a nemôžu opakovane strieľať, čo vedie k narušeniu elektrickej signalizácie medzi článkami. Toto narušenie má za následok svalovú slabosť, bolesti svalov a kŕče a srdcové búšenie srdca. Malý pokles draslíka nemusí nevyhnutne spôsobiť príznaky, ale veľké kvapky môžu byť život ohrozujúce. Vážnejšie príznaky ťažkej hypokaliémie sú dôsledkom narušenia elektrickej aktivity vo vodivých bunkách. Patria sem abnormálne srdcové rytmy, zápcha, únava, poškodenie svalov alebo rabdomyolýza, svalové kŕče a dokonca aj periodická paralýza.
Liečba hypokaliémie
Hladiny draslíka v sére nad 3 milimólov na liter sa môžu liečiť perorálnou náhradou draslíka, ak sa objavia príznaky. Hladiny séra pod 3 milimólov na liter však môžu vyžadovať intravenóznu náhradu, pretože veľmi nízke hladiny môžu rýchlo ohroziť život. Ak sa draslík podáva intravenózne, musí sa podávať pomalým tempom, pretože draslík dráždi žily a príliš rýchle infúzie môže viesť k srdcovej arytmii.
Potraviny bohaté na draslík
Banány, či už v surovej alebo smoothie forme, sú veľkým zdrojom draslíka. Milovníci mäsa môžu siahať po rybách, ako sú losos, treska alebo platesa, hovädzie alebo morčacie mäso. Medzi ďalšie druhy ovocia a zeleniny s vysokým obsahom draslíka patria ananásový melón, pomaranče, jahody, kivi, avokádo, marhule, huby, hrach, repa a paradajky.
